Sport & Fitness - Seite 8

• Kompaktes Walking Pad – ideal für Zuhause oder das Büro
• Schlankes und platzsparendes Design für einfache Aufbewahrung
• Leiser 1,0-PS-Motor sorgt für ein gleichmäßiges Laufgefühl
• Einstellbare Geschwindigkeit von 1–6 km/h für tägliche Bewegung
• Manuelle Steigungsfunktion für zusätzliche Trainingsvariation
• LED-Display zeigt Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit und Kalorien an
• Fernbedienung ermöglicht eine einfache Geschwindigkeitsanpassung während des Trainings
• Komfortable Lauffläche von 90 × 38 cm und maximales Benutzergewicht von 100 kg

Dieses kompakte Walking Pad macht es einfach, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren – egal, ob Sie im Homeoffice arbeiten, eine aktive Pause einlegen möchten oder beim Fernsehen spazieren gehen wollen. Das schlanke und platzsparende Design eignet sich perfekt für kleinere Wohnungen und Büros und lässt sich bei Nichtgebrauch einfach unter dem Bett oder Sofa verstauen.

Der leistungsstarke 1,0-PS-Motor sorgt für ein stabiles und angenehmes Training mit einer einstellbaren Geschwindigkeit von 1 bis 6 km/h. Die manuelle Steigungsfunktion ermöglicht eine höhere Trainingsintensität, während sechs voreingestellte Programme für Abwechslung sorgen. Das übersichtliche LED-Display zeigt Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit und Kalorienverbrauch an, sodass Sie Ihre Fortschritte jederzeit verfolgen können.

Das Walking Pad lässt sich bequem über die mitgelieferte Fernbedienung steuern, sodass die Geschwindigkeit während der Nutzung schnell angepasst werden kann. Mit einer komfortablen Lauffläche von 90 × 38 cm und einer maximalen Belastbarkeit von 100 kg ist es die ideale Lösung für alle, die eine einfache, flexible und platzsparende Möglichkeit für tägliche Bewegung suchen.

• 30 kg verstellbares Hantelset für effektives und flexibles Training zu Hause
• Die verstellbare Belastung ermöglicht eine schrittweise Steigerung des Trainingsgewichts
• 29 kg Gewichtsscheiben, aufgeteilt in 1,25 kg, 1,5 kg, 2 kg und 2,5 kg
• Kann als Kurzhanteln, Langhantel, Kettlebell und Push-up-Bars verwendet werden
• Praktischer Verbinder ermöglicht die Verbindung der Kurzhanteln zu einer Langhantel
• Geeignet für Krafttraining, muskuläre Ausdauer und funktionelles Training
• Kompakte und platzsparende Lösung für das Training zu Hause
• Erhältlich in Schwarz/Blau, Schwarz/Rot und Schwarz/Schwarz

Das ASG Adjustable Weight Set - 30 kg wurde für ein flexibles und anspruchsvolles Krafttraining zu Hause entwickelt. Dank der verstellbaren Belastung lässt sich das Gewicht einfach an die jeweilige Übung und das eigene Trainingsniveau anpassen. Dadurch eignet sich das Set sowohl für den Kraftaufbau als auch für muskuläre Ausdauer und funktionelles Training. Das robuste Design verbindet praktische Funktionalität mit einem modernen Look.

Das Hantelset eignet sich für ein effektives Ganzkörpertraining und kann für zahlreiche klassische Übungen wie Kniebeugen, Presses, Ausfallschritte und Rows verwendet werden. Das Set hat ein Gesamtgewicht von 30 kg, davon bestehen 29 kg aus Gewichtsscheiben in den Größen 1,25 kg, 1,5 kg, 2 kg und 2,5 kg. Dadurch kann die Belastung schrittweise erhöht und die eigene Kraft kontinuierlich weiterentwickelt werden.

Dank der mitgelieferten Komponenten kann das Set auf verschiedene Arten verwendet werden. Es lässt sich als Kurzhanteln einsetzen, mithilfe des Verbinders zu einer Langhantel kombinieren oder als Kettlebell und Push-up-Bars verwenden. So bietet ein einziges kompaktes Set zahlreiche Trainingsmöglichkeiten, ohne dass große Trainingsgeräte oder viele einzelne Gewichte benötigt werden.

Das kompakte Design ermöglicht eine einfache Aufbewahrung nach dem Training und eignet sich besonders für Zuhause, wo der verfügbare Platz effizient genutzt werden soll. Die solide Konstruktion sorgt für ein stabiles Trainingserlebnis bei kurzen, intensiven Workouts ebenso wie bei längeren Trainingseinheiten. Das ASG Adjustable Weight Set - 30 kg ist in Schwarz/Blau, Schwarz/Rot und Schwarz/Schwarz erhältlich.

• 30 kg verstellbares Hantelset für effektives und flexibles Training zu Hause
• Die verstellbare Belastung ermöglicht eine schrittweise Steigerung des Trainingsgewichts
• 29 kg Gewichtsscheiben, aufgeteilt in 1,25 kg, 1,5 kg, 2 kg und 2,5 kg
• Kann als Kurzhanteln, Langhantel, Kettlebell und Push-up-Bars verwendet werden
• Praktischer Verbinder ermöglicht die Verbindung der Kurzhanteln zu einer Langhantel
• Geeignet für Krafttraining, muskuläre Ausdauer und funktionelles Training
• Kompakte und platzsparende Lösung für das Training zu Hause
• Erhältlich in Schwarz/Blau, Schwarz/Rot und Schwarz/Schwarz

Das ASG Adjustable Weight Set - 30 kg wurde für ein flexibles und anspruchsvolles Krafttraining zu Hause entwickelt. Dank der verstellbaren Belastung lässt sich das Gewicht einfach an die jeweilige Übung und das eigene Trainingsniveau anpassen. Dadurch eignet sich das Set sowohl für den Kraftaufbau als auch für muskuläre Ausdauer und funktionelles Training. Das robuste Design verbindet praktische Funktionalität mit einem modernen Look.

Das Hantelset eignet sich für ein effektives Ganzkörpertraining und kann für zahlreiche klassische Übungen wie Kniebeugen, Presses, Ausfallschritte und Rows verwendet werden. Das Set hat ein Gesamtgewicht von 30 kg, davon bestehen 29 kg aus Gewichtsscheiben in den Größen 1,25 kg, 1,5 kg, 2 kg und 2,5 kg. Dadurch kann die Belastung schrittweise erhöht und die eigene Kraft kontinuierlich weiterentwickelt werden.

Dank der mitgelieferten Komponenten kann das Set auf verschiedene Arten verwendet werden. Es lässt sich als Kurzhanteln einsetzen, mithilfe des Verbinders zu einer Langhantel kombinieren oder als Kettlebell und Push-up-Bars verwenden. So bietet ein einziges kompaktes Set zahlreiche Trainingsmöglichkeiten, ohne dass große Trainingsgeräte oder viele einzelne Gewichte benötigt werden.

Das kompakte Design ermöglicht eine einfache Aufbewahrung nach dem Training und eignet sich besonders für Zuhause, wo der verfügbare Platz effizient genutzt werden soll. Die solide Konstruktion sorgt für ein stabiles Trainingserlebnis bei kurzen, intensiven Workouts ebenso wie bei längeren Trainingseinheiten. Das ASG Adjustable Weight Set - 30 kg ist in Schwarz/Blau, Schwarz/Rot und Schwarz/Schwarz erhältlich.

Das ASG Ice Bath ist ein kompaktes und effektives aufblasbares Eisbad, das Kältetherapie einfach und zugänglich macht – sowohl zu Hause als auch unterwegs. Es wurde entwickelt, um die Regeneration nach Training oder Wettkampf zu unterstützen, indem es Muskelkater reduziert und die natürliche Erholung des Körpers fördert.

Die robuste und isolierende Konstruktion hilft dabei, das Wasser länger kalt zu halten, während der gepolsterte Thermodeckel Wärmeverlust reduziert und zusätzlichen Schutz bietet, wenn das Bad nicht verwendet wird. Das Eisbad lässt sich leicht aufbauen und wieder abbauen und eignet sich daher sowohl für den dauerhaften Einsatz zu Hause als auch für temporäre Aufstellungen bei Trainingslagern, Veranstaltungen oder Reisen.

Mit einem Fassungsvermögen von etwa 250–260 Litern und Maßen von 75 × 75 cm bietet das ASG Ice Bath ausreichend Platz für eine effektive Regeneration, bleibt dabei jedoch kompakt und platzsparend. Der integrierte Ablassstopfen und das Ablassventil ermöglichen ein einfaches Entleeren nach der Nutzung, und das Material ist leicht zu reinigen und zu pflegen.

Dank seines geringen Gewichts kann das Eisbad schnell zusammengepackt und in der mitgelieferten Tragetasche transportiert werden. Es ist ein ideales Regenerationstool für Freizeitsportler und ambitionierte Athleten, die eine praktische und effiziente Lösung zur Unterstützung der Muskelregeneration, zur Stärkung des Immunsystems und für mehr Wohlbefinden suchen.

Im Lieferumfang enthalten sind das Eisbad, eine Abdeckung, ein Thermodeckel, sechs Standfüße, Ablassstopfen, Ablassventil, Handpumpe, Reparaturset und eine Tragetasche.

Massage-Rolle Wozinsky WRM-33 ist eine kompakte schwarze Selbstmassage- und Trainingsrolle mit strukturierter Oberfläche, starrer Konstruktion, Hohlkern und Unterstützung für Training und Regeneration.

Das kürzere Design sorgt für mehr Kontrolle beim Abrollen und ist damit nützlich für präzise Arbeit an bestimmten Muskelgruppen und Mobilitätsübungen.

• Strukturierte Oberfläche erhöht die Massagewirksamkeit
• Starre Konstruktion bietet stabile Unterstützung während des Trainings
• Hohlkern reduziert das Gewicht und verbessert den Komfort
• Geeignet für Training, Aufwärmen und Regeneration

Für kontrolliertes, wiederholbares Abrollen entwickelt, hilft sie, Muskeln auf das Training vorzubereiten und sie nach dem Training zu entspannen.

The Wozinsky TPE resistance band set is a convenient solution for everyday training at home, in the gym, or outdoors. Five resistance levels allow you to gradually increase exercise intensity and adapt it to your skill level. The latex-free material is also suitable for people with sensitive skin. The compact design and included carrying case make it easy to store and transport, making the set suitable for a variety of conditions.

5 resistance levels: allow you to precisely adjust the intensity of your exercise.
Latex-free TPE material: suitable for people with sensitive skin and allergies.
Moisture resistance: retains its properties even during intense training.
Easy to clean: the material does not absorb dirt and is easy to care for.
Compact set: easy to store and transport.

Are you looking for a saddle that will give you full comfort while riding? Check out the Rockbros AQ-6090R! The product is made of dense shape memory foam with an additional layer of non-slip polyurethane and thermal insulation, so you will be extremely comfortable even with prolonged use. The saddle has enlarged vents to effectively dissipate excess heat. A reflective light is mounted in the rear for increased visibility during night riding, as well as a handle that will allow you to safely carry a passenger on the rack.

• Kompaktes Walking Pad – ideal für Zuhause oder das Büro
• Schlankes und platzsparendes Design für einfache Aufbewahrung
• Leiser 1,0-PS-Motor sorgt für ein gleichmäßiges Laufgefühl
• Einstellbare Geschwindigkeit von 1–6 km/h für tägliche Bewegung
• Manuelle Steigungsfunktion für zusätzliche Trainingsvariation
• LED-Display zeigt Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit und Kalorien an
• Fernbedienung ermöglicht eine einfache Geschwindigkeitsanpassung während des Trainings
• Komfortable Lauffläche von 90 × 38 cm und maximales Benutzergewicht von 100 kg

Dieses kompakte Walking Pad macht es einfach, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren – egal, ob Sie im Homeoffice arbeiten, eine aktive Pause einlegen möchten oder beim Fernsehen spazieren gehen wollen. Das schlanke und platzsparende Design eignet sich perfekt für kleinere Wohnungen und Büros und lässt sich bei Nichtgebrauch einfach unter dem Bett oder Sofa verstauen.

Der leistungsstarke 1,0-PS-Motor sorgt für ein stabiles und angenehmes Training mit einer einstellbaren Geschwindigkeit von 1 bis 6 km/h. Die manuelle Steigungsfunktion ermöglicht eine höhere Trainingsintensität, während sechs voreingestellte Programme für Abwechslung sorgen. Das übersichtliche LED-Display zeigt Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit und Kalorienverbrauch an, sodass Sie Ihre Fortschritte jederzeit verfolgen können.

Das Walking Pad lässt sich bequem über die mitgelieferte Fernbedienung steuern, sodass die Geschwindigkeit während der Nutzung schnell angepasst werden kann. Mit einer komfortablen Lauffläche von 90 × 38 cm und einer maximalen Belastbarkeit von 100 kg ist es die ideale Lösung für alle, die eine einfache, flexible und platzsparende Möglichkeit für tägliche Bewegung suchen.

• 7 mm Dicke für Komfort und Stabilität
• Weich und stoßdämpfend mit glatter Oberfläche
• Gerillte Unterseite für besseren Halt und Balance
• Hergestellt aus langlebigem, leichtem NBR-Material
• Behält die Form auch bei häufiger Nutzung
• Ideal für Dehnübungen und funktionelles Training
• Geeignet für Zuhause und Fitnessstudio
• Einfach aufzurollen, zu verstauen und mitzunehmen

Die adidas 7 mm Fitnessmatte bietet die perfekte Kombination aus Komfort, Funktionalität und Langlebigkeit. Mit ihrer weichen, stoßdämpfenden Oberfläche, einer glatten Oberseite und einer gerillten Unterseite sorgt sie für verbesserten Halt und Stabilität beim Training. Das hochwertige NBR-Material ist leicht, strapazierfähig und behält auch bei intensiver Nutzung seine Form. Mit einer Größe von 173 x 61 cm bietet die Matte viel Platz für Dehnungen und vielseitige Workouts. Perfekt für zu Hause oder im Fitnessstudio – leicht aufrollbar und transportabel.

Chin up bar - the easy solution for arm raises at home. Easily clamped in a doorway. 62-93 cm.

ASG Neopren Håndvægtsæt 3 kg.

• Faltbares Walking Pad mit Griff – ideal für das Training zu Hause
• Platzsparendes Design, das sich nach Gebrauch einfach zusammenklappen lässt
• 1,0-PS-Motor mit Geschwindigkeit von 1–8 km/h für Gehen und aktives Training
• Integrierter Sicherheitsschlüssel sorgt für zusätzliche Sicherheit während der Nutzung
• LED-Display zeigt Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit und Kalorien an
• 6 voreingestellte Programme sorgen für Abwechslung und Motivation
• Manuelle Steigungsfunktion erhöht die Trainingsintensität
• Komfortable Lauffläche von 90 × 38 cm und maximales Benutzergewicht von 100 kg

Dieses faltbare Walking Pad ist die perfekte Lösung für alle, die eine flexible und platzsparende Möglichkeit suchen, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Das kompakte Design eignet sich ideal für den Einsatz zu Hause und lässt sich nach dem Training einfach zusammenklappen und verstauen.

Der leistungsstarke 1,0-PS-Motor bietet ein stabiles und angenehmes Training mit einer einstellbaren Geschwindigkeit von 1 bis 8 km/h und eignet sich sowohl für entspanntes Gehen als auch für aktiveres Training. Der praktische Griff mit integrierten Bedienelementen ermöglicht eine einfache Geschwindigkeitsanpassung während des Trainings, während der Sicherheitsschlüssel zusätzlichen Schutz bietet.

Das übersichtliche LED-Display zeigt wichtige Trainingsdaten wie Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit und Kalorienverbrauch an, sodass Sie Ihre Fortschritte einfach verfolgen können. Mit sechs voreingestellten Programmen und einer manuellen Steigungsfunktion können Sie Ihr Training abwechslungsreich gestalten und die Intensität individuell anpassen. Die komfortable Lauffläche von 90 × 38 cm macht dieses Walking Pad zu einer idealen Lösung für tägliche Bewegung zu Hause.

• Kompaktes Walking Pad – ideal für zu Hause oder unter dem Schreibtisch
• Einstellbare Geschwindigkeit von 1-6 km/h für komfortables Gehen
• Leistungsstarker 1,0-HP-Motor für einen ruhigen und stabilen Betrieb
• LED-Display zeigt Geschwindigkeit, Zeit, Distanz und Kalorienverbrauch an
• 6 voreingestellte Trainingsprogramme für abwechslungsreiches Training
• Fernbedienung zur einfachen Geschwindigkeitsanpassung während der Nutzung
• Manuelle Steigung für zusätzliche Trainingsintensität
• Platzsparendes Design mit einer maximalen Benutzerlast von 100 kg

Bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag – mit diesem kompakten Walking Pad, das sich ideal für den Einsatz zu Hause oder im Büro eignet. Dank seines schlanken Designs lässt es sich problemlos unter einem höhenverstellbaren Schreibtisch oder in kleineren Räumen platzieren, sodass Sie aktiv bleiben können, ohne viel Platz zu benötigen.

Der leistungsstarke 1,0-HP-Motor sorgt für ein ruhiges und angenehmes Laufgefühl. Die Geschwindigkeit lässt sich zwischen 1 und 6 km/h einstellen und eignet sich sowohl für entspannte Spaziergänge als auch für mehr Bewegung während des Arbeitstages. Das gut ablesbare LED-Display zeigt Geschwindigkeit, Zeit, Distanz und Kalorienverbrauch an, sodass Sie Ihre Fortschritte jederzeit im Blick behalten.

Mit sechs voreingestellten Trainingsprogrammen, einer manuellen Steigungsfunktion und einer praktischen Fernbedienung können Sie Ihr Training ganz einfach an Ihre Bedürfnisse anpassen. Die großzügige Lauffläche von 90 x 38 cm sorgt für hohen Gehkomfort, während die kompakte Bauweise eine einfache Aufbewahrung ermöglicht.

• Kompaktes Rudergerät für effektives Ganzkörpertraining zu Hause
• Magnetischer Widerstand mit 16 einstellbaren Widerstandsstufen
• Leises und wartungsfreies Trainingserlebnis
• LCD-Display mit Zeit, Distanz, Kalorien, Ruderschlägen und Scan-Funktion
• 2,2-kg-Schwungrad für eine gleichmäßige und stabile Bewegung
• Robuste Führungsschiene aus Stahl und Aluminium
• Geeignet für Anfänger und erfahrene Nutzer
• Platzsparendes Design für einfache Aufbewahrung zu Hause

Erreichen Sie ein effektives Ganzkörpertraining bequem von zu Hause aus mit diesem kompakten Rudergerät, das Funktionalität, Komfort und ein platzsparendes Design miteinander verbindet. Das Rudergerät ermöglicht eine natürliche und gelenkschonende Bewegung, bei der der gesamte Körper aktiviert wird. Es trainiert Beine, Rücken, Arme und Rumpf und eignet sich ideal zur Verbesserung von Kondition und Kraft.

Das magnetische Widerstandssystem sorgt für ein gleichmäßiges, leises und nahezu wartungsfreies Training. Mit 16 Widerstandsstufen können Sie die Intensität einfach an Ihr Trainingsniveau und Ihre Ziele anpassen – egal, ob Sie leichte Bewegung oder anspruchsvollere Trainingseinheiten bevorzugen. Das 2,2-kg-Schwungrad sorgt für ein stabiles und angenehmes Rudergefühl, während die Führungsschiene aus Stahl und Aluminium für Langlebigkeit und Stabilität sorgt.

Das benutzerfreundliche LCD-Display zeigt Zeit, Distanz, Ruderschläge, Gesamtanzahl der Ruderschläge, Kalorienverbrauch und Scan-Funktion an. So behalten Sie Ihre Fortschritte jederzeit im Blick und bleiben motiviert.

Dank des kompakten Designs eignet sich das Rudergerät perfekt für den Heimgebrauch, auch wenn der Platz begrenzt ist. Es kombiniert effektives Training mit einfacher Aufbewahrung und bietet eine praktische Lösung für alle, die ihre Fitness verbessern und ihre Muskulatur stärken möchten.

The Rockbros 15120002003 cycling jersey ensures maximum comfort even during intense exertion thanks to its breathable mesh material. Polyester fibers and elastic fabric provide a perfect fit, reduce drag, and improve aerodynamics. The quick-drying material also keeps you feeling fresh even after a long ride. Reflective markings and logos enhance safety during night rides and increase your visibility on the road.

The TITAN LIFE Balance Pad Air is the ideal training tool for those who want to improve their balance, coordination and strength. This balance pad is made of durable rubber material with a knurled and a smooth side, which provides a stable but challenging surface during your training. With a diameter of 34 cm and a height of 5 cm, the balance pad is designed to create a dynamic training experience where the body must constantly work to maintain balance.

Vinyl-beschichtete Gymstick-Hanteln ermöglichen vielseitiges und effizientes Muskel-Fitness-Training. Die weiche Vinyl-Oberfläche sorgt für ein angenehmes Training und hinterlässt keine Spuren auf dem Boden. Erhältlich in: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg und 5kg. Verkauft im Paar.

Vinyl-beschichtete Gymstick-Hanteln ermöglichen vielseitiges und effizientes Muskel-Fitness-Training. Die weiche Vinyl-Oberfläche sorgt für ein angenehmes Training und hinterlässt keine Spuren auf dem Boden. Erhältlich in: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg und 5kg. Verkauft im Paar.

Fahrradbrille mit photochromen Gläsern, UV400-Schutz und einer leichten 30 g-PC-Konstruktion in Schwarz und Rot.

Rockbros 10135 photochromic UV400 cycling glasses - black and red kombinieren flexibles, schlagfestes Material mit vollständiger UVA/UVB-Blockierung, um Augensicherheit und Komfort auf langen Fahrten zu unterstützen und zugleich Blendung zu reduzieren sowie den Kontrast zu verbessern.

• Photochrome Gläser für wechselnde Lichtverhältnisse
• UV400-Filter blockiert UVA- und UVB-Strahlung
• Nur 30 g für kaum spürbaren Tragekomfort
• PC-Material mit flexibler, schlagfester Konstruktion
• Inklusive Etui, Reinigungstuch und Einsatz für Korrekturgläser

Für stundenlangen Tragekomfort entwickelt – diese Fahrradbrille unterstützt klarere Sicht und zuverlässigen UV-Schutz.

Elite Justo 2 is a top-class training resistance that offers technological precision and Italian design. 1% accurate power measurement, the ability to simulate up to 24% incline and 2300 W maximum power are enough for the needs of even the toughest exerciser. The 6.2 kg flywheel helps with the ride feel and the fast-reacting resistance adjustment makes interval training precise and effective. Flex Feet legs offer fine flexibility, which prevents fatigue caused by a static position typical of trainer riding. The legs have two flexibility options, so you can adjust the ride feel to your liking. The device has two-channel Dual Bluetooth and a function that combines cadence and heart rate data, which helps with devices with limited connectivity, such as Apple TV. The updated Justo 2 model also has built-in WiFi for even more reliable connections.

Justo 2 is compatible with the Elite Square frame, Elite Rizer climbing simulator and Sterzo swivel front wheel stand.

Stiga 73-4211 Schneerennfahrer Schwarz, Silber Aluminium

The HYPERSHELL X Ultra S is the flagship model in the HYPERSHELL X series, designed for demanding outdoor activities, trekking, and extended expeditions. Dual 1000 W motors, 22 N·m of torque, and the intelligent HyperIntuition motion system provide responsive assistance that adapts to the user's movements in real time. The exoskeleton supports speeds of up to 25 km/h and helps reduce the effort of carrying loads equivalent to up to 39 kg. Equipped with two 72 Wh batteries, it delivers a range of up to 60 km while maintaining a lightweight, foldable design for convenient transport.

Elegante isolierte Thermosflasche. Hält Getränke für Stunden kalt oder warm. Edelstahl mit minimalistischem Design.

• Isolierte Thermosflasche, um Ihre Getränke 7 Stunden lang warm oder 15 Stunden lang kalt zu halten

• Für bis zu 500 ml, auch für kohlensäurehaltige Getränke geeignet

• Hergestellt aus Edelstahl mit doppelwandiger Vakuumisolierung

• Mit Deckeldichtung, um ein Auslaufen zu vermeiden

Sparebands for Gymstick Original. Sold in pairs. Available: light (green), medium (blue), strong (black), extra strong (silver) and super strong (gold).